12
October
2018

Διατροφή: οι διάσημοι ξέρουν καλύτερα;

Οι διάσημοι ανά τον κόσμο είναι πλέον πιο γνωστοί για την εμφάνισή τους, παρά για τη δουλειά και τα κατορθώματά τους. Και πολλοί θα κάνανε τα πάντα για να τους μοιάσουν, είτε πρόκειται για κρέμες και ρούχα, είτε για διατ...

01
October
2018

Τι να φάω μετά την άσκηση;

Πηγή: www.verticalwise.com Αν μόλις τελειώσατε την προπόνησή σας και αναρωτιέστε τι πρέπει να φάτε, το συγκεκριμένο άρθρο είναι για εσάς! Στο κείμενο που ακολουθεί θα βρείτε τις απαντήσεις στα ερωτήματα «Τι να φάω μετά τ...

19
September
2018

Γιατί να μετράω πόντους αντί για κιλά?

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν άγχος για την εξωτερική τους εμφάνιση, για το βάρος τους και γενικότερα για την εικόνα τους προς τους άλλους, ακόμα και αν έχουν ελάχιστα περιττά κιλά. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα, να ζυγίζοντα...

12
September
2018

Σαλάτες: Απαραίτητες, κάθε μέρα!

Είτε ακολουθείτε κάποιο διατροφικό πρόγραμμα, είτε όχι, η σαλάτα είναι ένα πιάτο που δεν πρέπει να λείπει από την καθημερινή διατροφή σας. Εξάλλου είναι πάντα μια γρήγορη λύση καθώς μπορεί να καταναλωθεί και χωρίς ιδιαίτ...

16
July
2018

Εάν “κόψω” το βραδινό φαγητό θα χάσω βάρος;

Η άποψη ότι «το βραδινό φαγητό παχαίνει» αποτελεί έναν από τους πιο διαδεδομένους διατροφικούς μύθους, ο οποίος μάλιστα, συντηρείται από πολλά ηλεκτρονικά και έντυπα μέσα ενημέρωσης. Έτσι, δεν είναι λίγοι εκείνοι που ότα...

26
June
2018

6 μαγειρικά tip που θα απογειώσουν την μαγειρική σου

Πολύ συχνά διαβάζω, άρθρα με συνταγές, όμορφα στημένες & αποτυπωμένες σε φωτογραφίες, με λαχταριστά υλικά, αλλά… όταν έρχεται η ώρα της μαγειρικής, το αποτέλεσμα πολλές φορές δεν έχει καμία σχέση με αυτό που περιγράφ...


Comments are closed.